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让大脑提速:制定训练计划   [复制链接]

船长

白珍珠船长(QQ:1511045955)

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发表于 2010-12-10 13:07:10 |显示全部楼层

这是记忆术训练的最后一个阶段,给大脑提速,为速度而训练。

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船长

白珍珠船长(QQ:1511045955)

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发表于 2010-12-10 13:07:30 |显示全部楼层
我们可能经常锻炼身体,但往往会忽略了锻炼自己的大脑,或者不知道锻炼大脑的方法。每天做个“大脑体操”,像锻炼身体一样锻炼大脑,是激发潜能的有效途径。

当你进入到快速记忆的行列后,事实上你会觉得你的大脑不断在变化,你对信息的处理已经是到了一个新的层次了,可能身边已经没有人可以超过你,其实现在还有一个竞争对手,那就是跟时间赛跑,它能让你找到感觉和动力,你把自己的记录当做是一个目标,不断的去打破它,你就会有更多的动力去挑战自己超越自己。

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船长

白珍珠船长(QQ:1511045955)

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发表于 2010-12-10 13:07:54 |显示全部楼层
为自己设定目标,为速度而训练。

设定目标:_________ 建议:设定数字成像和记忆两个项目;
开始时间:_________ 建议:一旦决定,决不放弃!
截止时间:_________ 建议:把总时间分几段,这样会更容易达成。
练习时间:_________ 建议:一定要每天都有固定的练习时间,就像吃饭一样!
练习地点:_________ 建议:练习地点要静,没有人打扰;关掉电话,专注如一。
监督人:  _________ 建议:找一个监督人,给自己一些压力。

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船长

白珍珠船长(QQ:1511045955)

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发表于 2010-12-10 13:08:14 |显示全部楼层
以下是一些标准,供有心人参考:

A)数字成像的标准:

业余级别:
入门:40秒/40数字
中段:30秒/40数字
高段:25秒/40数字
25秒之内进入专业级别

专业级别:
入门:21—24秒/40数字
中段:15—20秒/40数字
高段:10—14秒秒/40数字
大师级:9秒之内/40数字

B)数字记忆的标准:

业余级别:
入门:8分钟/100数字
中段:5—8分钟/100数字
高段:3—5分钟/100数字
3分钟之内进入专业级别

专业级别:
入门:2—3分钟/100数字
中段:1分20秒—2分钟/100数字
高段:1分钟—1分20秒/100数字
大师级:60秒之内/100数字

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发表于 2011-3-3 14:08:14 |显示全部楼层
水滴石穿,不是水的力量,而是坚持的力量

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发表于 2012-4-4 22:51:46 |显示全部楼层
标准应该会越来越高,高手越来越多啦

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发表于 2012-4-6 20:48:17 |显示全部楼层
我也是高手哦

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发表于 2012-4-11 10:05:26 |显示全部楼层

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发表于 2012-4-14 11:13:59 |显示全部楼层
顶一下哈

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发表于 2015-1-13 09:39:59 |显示全部楼层
默默努力中 加油

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发表于 2015-2-5 14:31:41 |显示全部楼层
不得不MARK一下

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